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Yvi in Balance

Personal-Training & med. Fitness -Girls Fit - Mannschafts- & Vereinsbetreuung - Kinesiologisches Taping

Über Yvi in Balance: Ich bin Personaltrainerin (A-Lizenz) und habe im August 2016 mein Diplom als medizinische Fitnesstherapeutin vor der Deutschen Trainer Akademie abgelegt. Meine Verbindung zum Sport und zur Natur wurde schon im Kindesalter geprägt. Durch die ständige Bewegung an der frischen Luft entstand die Idee, meine Sportleidenschaft in die Natur zu integrieren. Somit entstand die Idee für eine Girls Fit Gruppe im Outdoor-Bereich. Nach dem Besuch lizensierter Lehrgänger und der Vertiefung der Themen Rehabilitation und Regeneration habe ich mich außerdem dazu entschlossen, Menschen nach Verletzungen und/oder Operationen durch gezieltes Training zu betreuen und Ihnen zu helfen, wieder in den Alltag zurückzufinden. Gerne berate ich Sie auch in einem persönlichen Gespräch!

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Yvonne Kolbe

Yvi in Balance – Leistungen:

 

  • Personal-Training & medizinische Fitness

    Als Personaltrainerin biete ich Ihnen ein gesundheitsorientiertes Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, das individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird.

  • Girls-Fit

    Trainiert wird outdoor in Kleingruppen. Das eigene Körpergewicht wird gezielt eingesetzt. Zur Intensivierung der Übungen kommen verschiedene Trainingskleingeräte zum Einsatz. Das abgestimmte Training trägt zu Kräftigung, Straffung und Dehnung der einzelnen Körperpartien bei.

  • Mannschafts- & Vereinsbetreuung

    Für Gruppen, Mannschaften und Teams biete ich Indoor Cycling und Functional Training an. Indoor Cycling ist der Klassiker unter den Ausweichsportarten. Auf den Standrädern mit Schwungscheibe lassen sich Intervalle gut simulieren und die Belastung präzise steuern. Gefahren wird nach dem Rhythmus der Musik.

  • Kinesiologisches Taping

    Kinesiologische Tapes sind elastische Klebestreifen aus Baumwolle, die durch Körperwärme und Anreiben auf der Haut aktiviert werden. Sie sind in ihrer Beschaffenheit der Haut nachempfunden. Unter Anwendung spezieller, unterschiedlicher Techniken („Taping“) wird das Tape auf die Haut aufgebracht und soll dort unterschiedliche Wirkungen erzielen.

Besonderheiten:

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Liesendahler Weg 6C 51399 Burscheid
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Ansprechpartner:

Yvonne Kolbe
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